تمرینات مناسب تا رسیدن به تناسب اندام

با طاشا کلاب به راحتی و با کمترین امکانات سلامتی و تناسب اندام را به خانه بیاورید.

بهترین روش تمرین در خانه

وقتی اسم بدنسازی به میان می‌آید همه به فکر باشگاه می‌افتند در حالی‌که می‌توان بدنسازی در خانه بدون وسیله را نیز انجام داد.
تمرین بدنسازی با وزن بدن سخت‌تر و چالشی‌تر از تمرین با وزنه است. فکر نکنید که اگر وزنه نزنید، تمرین شما فایده‌ای ندارد یا قرار است خیلی آسان پیش برود تمرینات بدنسازی در خانه با وزن بدن راه نجات شما است. این تمرینات به هر روشی باهم ترکیب می‌شوند تا شما تمرینات ورزشیِ مفیدی را تجربه کنید. شاید شما وقت کافی برای باشگاه رفتن نداشته باشید یا شرایط خاصی دارید که نمی‌توانید وزنه بزنید به همین دلیل ما میخواهیم با چالش هامون ورزش رو به خانه هایتان بیاوریم.

معرفی مجموعه

ورزش در خانه فقط با یک جفت دمبل

شما میتوانید با شرکت در دوره فول بادی و یک کش مینی لوپ تمرین هارو انجام بدید. تمرین ها به دو صورت مبتدی و پیشرفته طراحی شده و شما با توجه به توانایی و سابقه ورزشی که دارید یکی رو انتخاب کنید. انتحاب وزنه و کش بستگی به توانایی شما دارد

کلاس های جاری

چالش ۱۸۰

ت
599،000
ماهیانه
  • دسترسی به پخش زندهٔ کلاس
  • امکان پخش مجدد تا پایان دوره
  • دسترسی به فیلم‌های آموزشی مرتبط

چالش هوازی

ت
199،000
در سه سطح
  • دسترسی به پخش زندهٔ کلاس
  • امکان پخش مجدد تا پایان دوره
  • دسترسی به فیلم‌های آموزشی مرتبط

چالش فول بادی

ت
399،000
ماهیانه
  • دسترسی به پخش زندهٔ کلاس
  • امکان پخش مجدد تا پایان دوره
  • دسترسی به فیلم‌های آموزشی مرتبط

معرفی مجموعه

رژیم غذایی با دکتر روستایی

دریافت آنلاین رژیم غذایی دکتر روستایی جهت تناسب اندام، کاهش وزن و افزایش وزن. رژیمی کاملا مبتنی بر اصول علمی و سلامت محور

اخبار و مقالات

سلام دنیا!

به وردپرس خوش آمدید. این اولین نوشتهٔ شماست. این را ویرایش یا حذف کنید، سپس نوشتن را شروع نمایید!

ادامه مطلب »